25

تربوز کے جوس کے فوائد

تربوز کے جوس کے فوائد

 

تربوز موسم گرما کا پھل ہے جو جسم اور جلد کو پانی کی کمی سے بچاتا ہے اور جلد کو متاثر کرنے والی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ 

 

  گرمیوں میں ، ہمارے جسم کو زیادہ پانی کی ضرورت ہوتی ہے ، کیونکہ موسم کی شدت کے ساتھ ، روزمرہ کے معمولات کے دوران پسینے کا زیادہ ہوتا ہے۔ 

 

  عرب میگزین میں شائع ہونے والی ایک رپورٹ میں ، غذائیت کی ماہر ڈاکٹر ماجدی نزیہ نے کہا ہے کہ تربوز میں 90٪ پانی ہوتا ہے اور یہ غذائی اجزاء ، وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے۔ 

 

  ان تمام فوائد کے علاوہ ، تربوز جلد کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے بھی بہت مفید ہے۔ 

 

  غذائی ماہرین کا کہنا ہے کہ تربوز میں کولین نامی جزو ہوتا ہے جو جلد کو متاثر کرنے والی سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے ، جبکہ تربوز کے جوس میں موجود وٹامن اے جلد کو نمی بخشنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ 

 

  انہوں نے کہا کہ تربوز میں وٹامن سی کا اعلی مقدار جلد میں کولیجن کی تیاری میں مدد کرتا ہے اور جلد کی صحت کو فائدہ دیتا ہے جبکہ جلد میں اینٹی آکسیڈینٹ کی مقدار عمر بڑھنے کے اثرات کو کم کرنے میں معاون ہے۔ 

 

  وٹامن بی 1 ، بی 6 اور وٹامن اے کے علاوہ ، تربوز میں فائبر ، بیٹا کیروٹین اور وٹامن سی بھی ہوتا ہے ، جو آنکھوں کے نیچے بننے والے کالے دائروں کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے نیز جلد پر لگانے سے جلد داغ اور مہاسوں سے بچی رہتی ہے اور یہ انفیکشن سے بچاتا ہے۔

 

  ڈاکٹر ماجدی نزیہ نے کہا کہ تربوز کا جوس بالوں کو گرنے سے روکتا ہے ، اگر اس کو بالوں پر لگایا جائے اور دھویا جائے تو حیران کن نتائج برآمد ہوسکتے ہیں۔

 

 

کیٹاگری میں : صحت

اس خبر پر اپنی رائے کا اظہار کریں

اپنا تبصرہ بھیجیں